Steroid

Bu noktada, sırt düz bir çizgide olmalıdır. Bu alıştırmada tekrar yoktur. Tükenmişlik süresinin gelmesini beklemeli ve her antrenmanda bu süreyi aşmaya çalışmalısınız. Side Plank Bu harekete minderin bir tarafına yatarak başlıyoruz.

 

Steroid Sipariş

Steroid Satın Al

Steroid Fiyatları

Steroid Al